总发现孩子说话时低着头，不敢看人；明明能做好的事，却总说 “我不行”；遇到一点挫折就躲起来，连委屈都不愿说出口 —— 孩子的这些 “小退缩”，藏着不被察觉的自卑与压抑。他们不是 “胆小”，而是还没从身边人那里，攒够 “相信自己” 的勇气。
帮孩子走出自卑，要从 “看郑州金水脑康中医院严格执行国家收费标准，对于各科常规医疗收费项目的查询，患者及家属可以通过有关科室物价展板查询，杜绝随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，平价不平质，全面保障患者权益。见他的小进步” 开始，别总拿 “别人家的孩子” 做对比。孩子主动收拾了玩具、算出了一道难题、甚至只是今天敢和陌生人说 “你好”，都值得认真肯定。不用夸张地说 “你真棒”，而是具体地描述：“你今天自己把积木收进盒子里，做得很整齐，妈妈看到了你的耐心。” 这种 “看得见的认可”，会像小种子一样，在孩子心里慢慢长成 “我能行” 的自信。反之，总说 “你看 XX 比你做得好”，只会让孩子觉得 “我永远不够好”，把自卑的壳裹得更紧。
面对孩子的 “压抑”，要学会 “主动递台阶”，别等他们 “憋不住了才说”。自卑的孩子常怕 “说出来会被嘲笑”，哪怕受了委屈也会藏在心里。可以在睡前、散步时，用轻松的语气聊聊天：“今天在学校有没有什么好玩的事呀？哪怕是不开心的，也可以跟妈妈说说。” 如果孩子不愿开口，也不用追问，试着分享自己的小事：“妈妈今天上班遇到个小麻烦，后来怎么解决的……” 用自己的经历告诉孩子 “不开心的事说出来，会轻松很多”，慢慢引导他们打开话匣子。当孩子终于说出 “我觉得自己不如同学” 时，别否定 “怎么会呢”，而是共情：“妈妈小时候也有过这种感觉，特别理解你。” 先接住他们的情绪，再一起找解决办法。
还要 “给孩子试错的机会”，别因为怕他做错就替他包办。比如孩子想自己系鞋带，哪怕慢一点、系得歪歪扭扭，也别着急帮他；孩子想尝试画画，哪怕画得 “不像样”，也别评价 “画得不好”。孩子需要在 “自己做、自己错、自己改” 的过程中，感受到 “我有能力做好一件事”。如果家长总说 “你不行，我来帮你”，孩子会慢慢觉得 “我真的什么都做不好”，越发自卑压抑。
如果孩子的自卑压抑持续很久，比如总回避社交、对任何事都提不起兴趣，甚至影响到学习和睡眠，也可以带他和儿童心理老师聊一聊。专业的引导能帮孩子找到自卑的根源，也能教家长更精准地帮孩子建立自信。
孩子的自信像小树苗，需要家长用 “不催促、不否定、不比较” 的耐心慢慢浇灌。别着急让他 “立刻变勇敢”，只要你愿意看见他的努力、接纳他的脆弱，终有一天，他会卸下自卑的壳，眼里重新亮起 “我能行” 的光。
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