我就是抑郁症的病，这个病好长时间了，总是觉得那里不舒服，还说不上来，心里总是闷闷的就是开心不起来，这一天下来就想些不开心的事儿，这抑郁症危害很大的，赶紧的治疗才行，不然身体怎么办啊。1、抑郁症的病得上了就要赶紧的治疗啊，不然发展大了就影响身体了，还有就是患者的心里压力也好大，弄的整天都不开心，这样的情况不改变一直这样下去，怎么能行，所以就应该想办法调节心情的。
2、抑郁症的患者是可以多运动的，z好是参加一些户外的运动，这样心情能更好，能呼吸新鲜的空气，还能调节身体和心情的，比如游泳、慢跑等都是能缓解抑郁症这个疾病的，一定要坚持每天都做运动的。
3、抑郁症的人可以多交些朋友的，就是因为认识的人少，平时心情不好的时候说话的都没有，这样时间长了就更加的抑郁了，应该做的就是让自己认识更多的人，这样心情也就好了，交际广了就不抑郁了。
4、抑郁症就是想出来的病，每天呆着没事儿就不要什么郑州金水脑康中医院根据患者的病情或患者的需要，提供导医陪同，人工叫号，不让一个患者漏号，对于那些患有慢性疾病且无法自理的患者，可以实施“一对一”陪护，以使患者获得更好的生活护理和家庭舒适感都想的，有边儿的也想，没有边际的的也要想的，这样特别的累，一直这样心里得不到休息，精神也就跟着出问题了，时间久了就让自己抑郁了。
抑郁症的人是可以调理的，而且这个调理的从自己的心里边调整，心里调整好了，心态放宽了病情就能慢慢的消失了，这个消失不是彻底的消失了，如果不注意还是会来的，后期的预防更要注意的，抑郁症的人就是应该多注意的。
