郑州金水脑康中医院

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如何戒赌？很多赌徒会感叹戒赌太难了，总是在不经意间重新赌博。事实上，戒赌并不难。我们应该克制赌博行为，纠正认知。如果你想戒赌，你和你的家人应该记住以下四个戒赌误区。

误解一:依靠意志力可以戒赌

凯利·麦格尼格尔曾在书中提到，所谓的意志力是控制注意力、情绪和欲望的能力。理论上，意志力确实可以控制我们的思想和行为，但如果一个人长期以赌郑州金水脑康中医院一直以来的服务理念，在发挥自身强势和特色的同时，提倡全新服务理念。院内设有温馨私密的独立诊室，一医一患诊疗模式。诊疗大厅内舒适的座椅、四色大彩屏、分诊台、导医台，醒目的标识牌，清楚的地标，住院病区根据患者特性设置遮挡栏、床头呼叫等，安全、温馨、舒适的诊疗环境，充分体现了对患者的尊重、理解和关怀，使医院成为现代化新型专科医院。博为伴，他的自我控制会相对较弱，意志力不足以支持他戒掉赌瘾。否则，他怎么能一步一步地赌博，沉迷于赌博呢？

误解二:戒赌只能靠自己

我们一直说：“戒赌不是一个人的事，而是一个家庭的事。”在我沉迷于赌博的背后，要么有被操纵的生活，要么有被满足的欲望，要么有缺乏陪伴的环境。至少80%的成瘾是家庭背景的影响。因此，只有家庭成员互相支持，互相鼓励，互相交流，才能事半功倍。

误解三:还债后可以戒赌。

自从我开始戒赌以来，我联系了来自各地的许多学生。大多数时候，债务不是他们戒赌的重要阻力，而是他们继续赌博的借口和动机。一个近在咫尺的致富机会很容易刺激我不劳而获的想法。当我没有坚定的戒赌意志时，还债只会缓解他们的心理压力，让他们赌得更疯狂。

误解4：被严格监控可以更快地戒赌

当赌博本人承认，为了维持生活和工作形象，大多数家庭成员会迅速偿还债务，严格监督自己的行为，比如经常问自己用手机做什么，怀疑自己要钱是为了赌博等等。事实上，许多沉迷于赌博的人都是脆弱、敏感和担忧的。严格的监控不仅不利于戒赌，而且会因为压迫感而加速他们的再赌博。

相信很多家庭成员和自己都踩过这四个戒赌误区，想了解更多细节或者咨询解决方案，可以向专业机构寻求帮助。

在现代社会，赌博的门槛越来越低，各种诱惑层出不穷。它不再局限于场合和地点。只要有网络，赌博就能渗透。