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郑州哪里有心理疏导医院

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说到抑郁症,每个人都可能会想到自己每天遇到的一些不愉快的事情。每天不开心的事情越多,积累久了就会得抑郁症。只有掌握了抑郁症的前兆,才能找到更准确的治疗方法,克服它。

那么抑郁症的前兆是什么呢?接下来我们来看看。

1:睡眠障碍:抑郁症患者通常有睡眠障碍,其中大多数会有失眠、多梦、浅睡眠容易醒来、噩梦等不良睡眠现象。当然,它也可能导致睡眠过多,导致整天躺在床上,浪费时间。

2:患者会有明显的情绪变化,容易易怒。也许是因为一件普通的小事,他们变得不耐烦,经常情绪化。然而,当一些重大事件发生时,他们漠不关心,慢慢地有厌倦的想法,经常感到沮丧。

3:抑郁症的前兆和症状在生理上也很明显。患者通常有头痛、背痛、肌肉疼痛、消化不良、失眠等症状。他们的身体状况会变得虚弱和不舒服,甚至疾病和身体损伤。

4:思维迟钝:抑郁症使人们很难清楚地思考和做出决定,即使是一个小决定;此外,抑郁症患者往往无法轻易集中注意力,生活和工作效率低下。

如何寻求帮助?

寻求支持:与亲友、心理健康专家或社区组织建立支持网络,分享内心感受,接受理解和支持。

心理健康专家:心理健康专家提供认知行为、药物治疗等相应的治疗方案,可进行评估和诊断。

心理健康热线:如果您感到紧急或无法立即就医,您可以拨打当地的心理健康热线寻求紧急援助和咨询。

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