失眠属于神经科常见的疾病，长期失眠对于患者的伤害很大，甚至会引起免疫功能减低的情况，对于患者来说，失眠虽然不易治疗，但是及早控制治疗是可以缓解的，那么，常规治疗失眠的方法效果显著吗?如今，出来服用安眠药治疗外，常见的方法就是中医疗法和物理治疗了，每种方法的效果不同，下面一起看看吧。
心理放松调节对治疗失眠起到显著的辅助效果。失眠患者大多数跟心理的因素有一定关系。因此面对失眠就要从多方面认识自己的失眠原因，进行适当的治疗，远离失眠的发生。很多时候，失眠是由心理因素造成的。所以，遇到这种情况，调节心理是治长期失眠的一种方法，并且平时应保持良好的睡眠规律，放松心情，入睡之前想一些当天发生过的愉快的事情，就能在不知不觉中进入梦乡，对治失眠起到一定的帮助。
常规治疗失眠的方法效果显著吗?中医治疗失眠对治疗失眠起到显著的辅助效果。一部分年龄大的长辈都倾向于中医治疗法，中医治疗失眠的原则在于补虚泻实，调整腑脏气血阴阳的基础上，辅以安神定志，但因为失眠原因的多样性，中医的作用往往因人而异。中医从心、肝、脾、肺、胃、肾等方面整体调理脏腑功能，改善血液循环，营养、修复脑神经，达到标本兼治的目的，对治失眠起到一定的帮助。
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