1、要自信。当焦虑的症状发生的时候，可以在心理面反复的告诉...[详细]
一、尝试自我松弛。 即从紧张情绪中解脱出 郑州心理咨询 来。...[详细]
随着社会的不断进步，我们的生存压力却越来越大。面对压力任...[详细]
与人建立深入关系、积极活动与保持知觉敏锐，是克服抑郁的要...[详细]
患上焦虑症是一个共同的事实，然而，引起这种疾病的原因却千...[详细]
列表清晰法 焦虑紧张的一个重要原因来自于不确定性，所以让它...[详细]
目前美国的《精神疾病诊断和统计手册》DSM-IV-TR中对社交恐惧（...[详细]
一、要学会自我暴露 社交恐惧的人一般不太会和他人分享自己的...[详细]
焦虑症是一种以不安、恐惧等不愉快的情绪体验为主，并且伴有...[详细]
美国哈佛医学院和马萨诸塞州立大学的研究人员招募了一组健康...[详细]
