焦虑是每个人的共性。这是正常现象，但健康专家提醒大家，如果长期焦虑，会引起焦虑性神经症。哪些症状可能是焦虑性神经症?如果我患有焦虑性神经症怎么办?哪些食物可以缓解焦虑神经症?让我们来看看。
焦虑性神经症的表现
1.急性焦虑
焦虑性神经症字面上可以看出患者有焦虑情绪，这种焦虑是长期的，而急性焦虑性神经症往往是在慢性焦虑的基础上产生的，表现为惊恐发作或夜间睡眠有死亡的感觉。有时会感到气喘吁吁，胸闷。
2.身体不适
在焦虑性神经症的早期，很多患者经常会出现身体不适，如胸闷、气短、心跳加快、全身乏力等，会降低人们工作和学习的效率，从而引起患者的焦虑和抑郁。.情况加重，出现失眠多梦，严重影响正常生活。
3.性格异常，情绪激动
患者通常性格内向、敏感且不灵活。他们大多对自己抱有很高的期望，但在未能达到期望时，往往会感到内疚，贬低自己，容易情绪激动，烦躁不安，心神不宁，常有性恐慌，喜欢踱步，注意力不集中。
4.行为异常，随时准备战斗
当出现焦虑性神经症时，可能会出现一些异常行为，因为焦虑性神经症不仅会影响心理，还会影响身体的行为。患者往往会采取一些无意识的行动来消除焦虑。长期处于压抑状态，有时哪怕再暴躁一点，也会不知所措，失去正常状态。
