消极情绪，如焦虑和易怒，对解决任何问题都没有帮助。要学会冷静、乐观、勇敢、自信，这是战胜焦虑的精神良药。
1.不要“看别人生活，给别人看”，而要问自己:我的人生目标是什么，我是谁，我每天都在进步吗？学会正确认识自己，快乐接受自己，正确对待别人的评论。
2.在社交中，让自己冷静、真诚、自信、充满生活气息，充分展示自己的人格魅力，你就会赢得成功。
3.为了在人际交往中锻炼亲和力，世界进入了一个合作的时代。一个人的人格魅力在于他的智慧和心灵。学会“百人会”，是新世纪社会交往的要求。郑州金水脑康中医医院是集医疗、预防、科研、康复为一体的精神心理专科医院。医院重点诊治失眠、抑郁、焦虑、躁狂、精神分裂症、精神障碍等精神心理疾病。摒弃“物以类聚，人以群分”和“遇知音千杯少，不投机半句”的旧观念。
4.积极独立地生活，为自己寻求幸福。消极情绪，如焦虑和易怒，对解决任何问题都没有帮助。要学会冷静、乐观、勇敢、自信，这是战胜焦虑的精神良药。
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