神经衰弱有哪些症状吃什么食物好？脑部神经衰弱患者可以服用一些安神醒脑的药物，可以食用含有丰富维生素的食物，比如牛奶、花生、大豆。患者平时应该注意均衡营养，不要挑食。多吃一些谷物食品，比如小米粥。
神经衰弱主要表现为失眠、易怒、怀疑或记忆丧失、头痛。建议多花些时间来安抚你的神经，滋养你的大脑，以帮助减轻症状。在日常生活中，应该多做户外运动来锻炼身体。在和平时期，必须多喝开水，多吃有营养的食物。那么，神经衰弱该吃什么
1，神经衰弱患者应该多吃一些对脑有营养价值的食物：，一些富含脂类、富含蛋白质、富含糖、富含维生素b族、维生素pp和维生素e的食物、富含维生素c、富含微量元素的食物都应该多吃一些，主食及豆类包括：小麦、小米、玉米、大米、面粉、红薯、胚芽、糙米、燕麦、大豆及豆制品等，还可以适当的吃点肉蛋奶类的食物，比如：瘦猪肉、羊肉、牛肉、鸡、鸭、鱼、蛋、动物的脑、肝脏、心脏、肾脏、血、骨髓、海参、鹌鹑蛋及牡蛎等，这类的食物对神经衰弱失眠亦有好处。
2，蔬菜类可以多吃：草菇、蘑菇、冬菇等，藕、百合、萝卜、卷心莱、菠菜、大白菜等，水果类包括：花生、核桃、莲子心、芝麻等坚果，酸枣仁、桂圆、大枣、甘蔗、猕猴桃、柑橘类等富含维生素c的新鲜水果，还可以适当的吃点糖类，比如：白糖、红糖、蜂蜜等，出现了神经衰弱的患者不可以总是过度的紧张，一定要好好的调整自己的心态，不要总是想太多的事情，不然会更加的睡不着觉。
3，平时也可以适当的多吃点大枣，大枣在民间常作补血食品，能益气、养心、安神。中医常用大枣治疗神经衰弱的病症，因为食用大枣可以养心脾、安神志，缓解神经衰弱引起的惊悸怔忡、健忘恍惚、精神不宁等症状。不知道神经衰弱吃什么的患者，经常服食大枣，对于神经衰弱的康有益处。
神经衰弱有哪些症状吃什么食物好？郑州金水脑康中医院是卫生部的严格监管下成立并发展壮大的，医院严格执行国家收费标准，对于各科常规医疗收费项目的查询，患者及家属可以通过有关科室物价展板查询，杜绝随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，平价不平质，全面保障患者权益
