神经衰弱有哪些症状睡不着觉?郑州金水脑康中医院位于河南省郑州市金水区，是一所在新医疗改革下发展和崛起的大型中高端精神心理专科医院，作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，医院重点开设失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、心理咨询等多个精神心理门诊，积极拓展疾病精神心理疾病研究与诊疗。
神经衰弱患者z典型的表现就是易兴奋，易疲劳，通常是白天没精神，晚上睡不着，与持续的紧张心情和工作压力过大有很大的关系
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等，从你提供的资料看，由于工作压力大而引起失眠，失眠是神经衰弱的一个症状，s先需要自我调整自己的心态和情绪面对现实，当然了说起来容易做起来难，但要有信心逐渐去调整，可以与家人或朋友聊聊天或体育运动等把压力释放出来。如果实在不能入睡，可以短时间服用安眠保证睡眠好。
建议保持一个良好的生活习惯，少吃一些刺激性的食物，注意休息，加强营养，避免劳累，保持会阴部清洁，勤换内裤，你可以调节心情，适量运动，晚上用温水泡脚，忌喝浓茶和咖啡，可以听舒缓的音乐，必要时在医生的指导下药物治疗
建议您增加体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的工作方式以改善紧张状态、缓解精神压力认识疾病的性质和以避免继发焦虑。
