【本文
【典型案例】
26岁的小刚今年硕士毕业时，就幸运地被录用到了一家上市公司。上班不久，由于工作业绩不佳，他感到压力剧增，经常失眠。一个多月前的一个夜晚，他半夜突然感到极度恐惧、紧张、大汗淋漓，伴有胸闷、头晕、心痛、心跳极快，有快死去的难受，120出诊送到医院急诊科，多方检查却没发现任何问题。此后，他一直闷闷不乐，心痛次数也越来越多，在1个月内就有了3次惊恐发作的经历，每次到医院检查却没发现任何的问题，他非常的痛苦，总害怕再发作，无法正常上班，还递交了辞职申请。心急如焚的家人在朋友的指点下连忙带他到心理科进行诊治，原来小刚患了典型的“急性焦虑”。
【专家答疑解惑】
这样的患者在心理门诊中并不少见。“全民焦虑”的阴影已经悄悄降临在每个人的头上。那么，焦虑症是一种什么样的疾病？
焦虑症即通常所称的焦虑状态，全称为焦虑性神经症。它是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调，常伴有运动性不安和躯体不适感。焦虑症突出的症状是焦虑，是以焦虑为主要临床表现的一种神经症，这种病在国外很普遍。我国诊断的神经衰弱中，有相当一部分在西方国家也被诊断为焦虑症。
焦虑是一种内心紧张、害怕、不安的体验，甚至有灾祸降临的不详预感。焦虑症可分为急性和慢性两类。急性焦虑，又称惊恐发作，起病突然，呈发作性。发作时病人有一种说不出的内心紧张、恐惧感。严重者可极度恐惧、紧张、瞳孔扩大、大汗淋漓、晕眩昏厥、呼吸困难，胸闷、胸痛、心悸，心跳极快，甚至感到“心脏跳到嗓子眼”，大小便紧迫感，四肢发麻，甚至不能控制地发抖出汗，病人惊恐万分，犹如“大难临头”或“死亡将至”、“失去自控能力”的体验，有濒死感。每次发作一般１０分钟达到高峰，持续２０至３０分钟，常会突然发生,自行缓解。
急性焦虑发作时其症状与心梗、心绞痛很像，发作时患者会感到莫名的恐惧，由于还伴有心脏疼痛、胸口憋闷、呼吸困难等症状，常常给人一种心血管疾病发作的假象。常易误诊为心脏病等急性躯体疾病。如果您或身边的人常常出现心脏突然疼痛,全身大量出汗，甚至极度恐惧、紧张、呼吸困难，心跳极快甚至感到“心脏跳到嗓子眼”，到医院检查，心脏却没问题,就要考虑由于“高压”引起的“急性焦虑”。
焦虑症的发生一般和遗传因素、病前性格特征、精神因素、生物学因素有关，大多数病人平时较为敏感，易于着急和担忧，容易惊慌失措，容易产生不感。一般发病于青壮年期，以40岁以前发病为多见。
焦虑是一种心理现象，适度焦虑是有益的，而过度焦虑则会成为一种疾病。那么，正常人的焦虑和焦虑症有什么区别呢?正常人在面临重大事件时，如参加重要考试、参加面试、因病住院或紧张的人际关系等都会产生焦虑反应，这些反应是继发性的焦虑，一般随着问题的解除，焦虑症状也随之消失，它并不属于焦虑症范围。焦虑症病人的焦虑常为一些小事而紧张不安，或者虽然事出有因，但反应过重，持郑州精神病医院排名榜，郑州金水脑康中医院院内设有温馨私密的独立诊室，一医一患诊疗模式。诊疗大厅内舒适的座椅、四色大彩屏、分诊台、导医台，醒目的标识牌，清楚的地标，住院病区根据患者特性设置遮挡栏、床头呼叫等，安全、温馨、舒适的诊疗环境，充分体现了对患者的尊重、理解和关怀，使医院从金水区中医院成功转型为成为现代化新型精神心理专科医院。续时间过长。如果“焦虑症”长期得不到有效的医治和矫正，极有可能导致功能残疾，甚至发生自杀。
那么，在这全民焦虑的时代，我们应如何面对？
保证良好的工作方式和生活方式是有助于预防焦虑症的发生的。避免设定过高的目标；避免凡事上纲上线，给自己带来太大的压力；妥善安排工作及生活节奏；适量运动；适当安排社交活动和娱乐消遣；烦心时向人倾诉，表达情感；参与一些有助于调节情绪的活动。如果焦虑情绪已经严重影响了您的生活和工作，请及时寻求专业的诊治，积极配合心理治疗和药物治疗。抵御焦虑情绪的要诀是：善于营造快乐心情！
