随着生活压力的增大，很多有形无形的压力都压在了人的身上，而随着压力的增大，很多人都患上了抑郁症。然而，一个新的问题又来了，那就是很多抑郁症患者在康复后又复发了，这让很多人感到非常困扰。那么如何预防抑郁症的复发呢？下面给大家介绍一下:
一个人处理精神刺激的方式与他的性格特征密切相关，这表明对问题的评价是否符合现实；问题的解决方法是否恰当。有的人要么夸大精神刺激，产生过度的忧郁反应；或在精神刺激后逃避现实，酗酒或滥用药物，自欺欺人自残，使现实困难和忧郁情绪长期存在。一个人如果性格好，面对精神刺激会积极寻求外界帮助，增强自信心，提高处理复杂问题的实践技能，避免外界刺激造成严重的心身损害。
要说如何治疗抑郁症，自我肯定是必不可少的环节。每天晚上睡觉前，要充分肯定自己第二天的成绩和进步，不要说负面的话。z好写日记，把好的经历、进步、成就都记在里面。每天这样记日记，生活越来越有趣。
有些病人可以正常上班，正常做家务，但是不上班，甚至不做家务，这是非常有害的。为此，郑州金水脑康中医医院倡导优质服务理念，融入“以德示仁、以仁聚人”的国际先进管理模式，始终将爱、耐心、关怀、责任奉献给患者，以其全新的创意和独特的风格，为前来就诊的患者提供“享受治疗”服务。这个问题，其实只要患者坚持做自己应该做的事情，他的情绪就不会变得越来越低落。
这是如何治疗抑郁症的关键点。此外，亲友z好不要听患者的负面话语。他们不是不同情病人。主要是亲戚朋友听病人讲负面的东西，会加强他们讲负面的东西的能力。
就是每天给自己制定一些简单的计划，然后顺利完成计划。这就是人们常说的“一跳就能摘到果子”。
