对于抑郁症患者来说，一旦发现自己的身体出现异常表现，就应该积极做好抑郁症的治疗工作。抑郁症作为一种心理疾病，需要重视心理咨询。重视抑郁症的心理治疗不容忽视。那么抑郁症的心理咨询应该注意什么呢？下面小编将为大家详细介绍。
1.自我刺激和自我催眠:抑郁症发作后，头脑总是胡思乱想，烦躁不安，莫名其妙，痛苦不堪。此时，患者可以用自我刺激的方法转移注意力。比如在思考的时候，找一本有趣又有吸引力的书来读，或者从事紧张的体力劳动，忘记痛苦的事情，这样可以防止思考产生其他疾病。
二、自我放松、自我反思:郑州金水脑康中医院主要治疗失眠、焦虑、强迫症、心理障碍、神经衰弱、植物神经紊乱、神经症、精神障碍、癔症等疾病。郑州金水脑康中医医院是一所中西医结合诊断和治疗精神心理疾病的现代化专科医院。也就是摆脱紧张。比如精神稍微好一点的时候，想象所有可能的危险情况，让z弱的情况先出现。并且重复，你会慢慢想到任何危险的情况或者在整个过程中不再经历焦虑。此时终止。有些神经焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望的抑制，这是无意的。
三、增加自信:自信是治愈抑郁症的必要前提。有些对自己没有信心的人，对自己完成和处理事情的能力产生怀疑，夸大自己失败的可能性，导致焦虑、紧张和恐惧。所以作为抑郁症患者，s先要自信，减少自卑心理。你要相信，每增加一次自信，你的焦虑就会减少一点，你就会重拾自信，也就是你z终会驱逐抑郁。
相信经过以上的介绍，现在大家对“抑郁症如何做心理咨询”的问题有了清晰的认识。抑郁症是一种精神障碍，所以重视抑郁症的心理咨询是一件不可忽视的事情。只有积极做好抑郁症的心理治疗，才能避免病情的加重。
