焦虑可能会使你的身体产生很多不好的反应，从而影响你的生活，比如头痛、失眠、肌肉疼痛、恐慌等等。
焦虑在心理上的症状同样会让人变得衰弱。
焦虑是一种无形的疾病，大家可能看不出来，但你却能真实地感觉得到。当你想要解决焦虑的时候，只有你自己才能感觉得到这些问题的存在。如果你要了解你自己有没有这些问题，那你可以尝试在你的思想、你的选择、你的人际关系、和你自己本身等方面去寻找。有时，体重增加，也是会让人感到焦虑的。
焦虑症有几种不同的类型，甚至同一种焦虑症也可能会以不同的方式体现。
常见的焦虑症是广泛性焦虑症，主要的症状是慢性、非理性地担心日常的事情;还有社交焦虑症，主要症状包括恐惧社会环境和其他人，过分的担心和别人进行接触;还有恐慌症，主要症状就是突然、反复发作的非理性恐惧，发作的时候会伴随着强烈的心理恐惧和心理不适。
这些说明，即使有相同焦虑症的人也会有不同的症状，所以不要试图去了解这些人在经历什么，焦虑症不是凭一心理医生种症状就能断定的事情。
我们经常在出门前后一分钟取消出门计划。
不是因为我们混蛋，而是因为在某天突然焦虑症发作，所以不想离开家。我们花时间远离工作/朋友/义务，并不意味我们不喜欢社会……这只是说明有时候我们需要休息。
郑州金水脑康中医院是卫生部的严格监管下成立并发展壮大的，医院严格执行国家收费标准，对于各科常规医疗收费项目的查询，患者及家属可以通过有关科室物价展板查询，杜绝随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，平价不平质，全面保障患者权益。冥想和某些放松技巧并不适合人
虽然这些技巧有时候能有助于减轻焦虑的症状，但这些技巧并不是百病的，对于某些人的焦虑症来说可能并没有那么好的效果。
很多有焦虑症的人也患有抑郁症
焦虑症和抑郁症都是让人很头疼的问题，往往在跟其中一个作斗争的时候就会有可能引发另一个，被诊断患有抑郁症的人里面有一半以上也患有焦虑症。
要求我们做那些可能会让我们紧张的事情。
比如你们问我喜欢喝的碳酸饮料是什么，或者想要让我做一个确切工作的计划，这些我都会很乐意，因为不确定性和开放性的问题会加剧我的焦虑，所以，你给的这些不起眼的细节其实对我们来说都是巨大帮助。
焦虑会使我们处理人际关系问题不理性
如果有时候我们过度的表达疑虑，请不要往心里去。有焦虑症意味着如果朋友想要约我一起去看电影，我会有很多疑问，然后琢磨很多事情。所以你真的想约我的话，请一定要提醒我，这对你来说可能只是小事，但是对我非常重要。
有时，焦虑并不需要什么理由。
焦虑症的发作是可以有明确原因的(比如面试、考试，或者分手)，或者也可能是凭空发生的，有焦虑意味着你可能无法理解你为什么会有这样的感觉。
患上焦虑症不会让你变得虚弱，也不会让你损坏什么。
有焦虑症或者其他任何心理疾病，不会让你比任何一个人的“少”了什么，所以希望大家能够正确的对待。
兰州西京医院精神科医师提醒：在日常生活中如果发现存在焦虑症的话，千万别抱着侥幸心理，应该及时到正规的心理机构进行相对应的心理检测，切勿大意！如检查之后，确定有病情，也应该及时的、积极的接受科学、规范的相关治疗！良好的心理状态才有好的生活质量，才有好的身体，是幸福人生的源泉。
