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经历过失眠的人都知道，失眠是一件很痛苦的事情。很多人都知道失眠会对身体造成伤害，但是却无法走出失眠的困境，这让很多失眠的人感到很无奈。其实要想解决失眠问题，首先要找出失眠的原因，然后有针对性的采取措施来解决。
那么是什么因素导致了失眠呢？
环境因素：如果睡眠环境有很多噪音或光线，也会干扰睡眠，高温或严寒也会影响睡眠质量。或者改变睡眠环境也会引起失眠症状。有些人喜欢打呼噜，会影响同一个人的睡眠质量。
生理因素：由于工作原因，跨越几个时区出差，或者从白班换到夜班，此时由于体内生物钟没有完全适应新的昼夜规律，那么就会出现失眠症状。
心理因素：如果是长期失眠的现象，心理压力必不可少。如果长期对工作有很大的心理压力，就会造成失眠。或者担心自己和亲人的病，害怕手术和亲人的去世，也会出现暂时性失眠。
郑州金水脑康中医院实行以人为本的管理模式，坚持为病人提供安心、较少损伤、和谐的恢复理念;坚持以病人为中心，站在患者的立场诊断和恢复的宗旨;为病人提供主动问、耐心讲、细心诊、热心帮、亲切送的全程人性化服务;对每位到来的患者，较少论地位、较少分贫贱，公平服郑州心理医生哪个医院务，个性化需求。
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