所谓的“年龄恐惧症”,也就是人们常说的“中年危机”。
此症大的信号，就是自身的沮丧感，并伴随着失眠、嗜睡或者食欲下降，总觉得不舒服。令人困扰的生活事件往往会加剧这种沮丧感，并会开始怀疑人生的一切，人生态度也变得比从前消极，加重了人到中年、风雨飘的感觉。这类男人常常会选择沉默与逃避来对待，情况严重者，甚至会选择自杀作为逃避方法。不过，有适当心理准备的人都能平稳地渡过中年危机的波涛。
心理处方
人到中年后，关键要重新调整自己的方向。要逐渐由关注身外之物变为更多地关注自己的心灵，逐渐领悟到人生的智慧，这样才能减轻心理压力。中年男人能否真正消解“年龄恐惧症”，就要在财、情、名等方面“放得下”。
当然，人出于本能，会不断提高自己的人生期望值。这自然有其积极意义，它是个人进取、社会进步的一种心理郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，医院严格执行物价局收费标准，公开、公正、透明，拒绝药品回扣，收受红包等现象，解除患者种种疑虑，充分保障患者权益。驱动力，但物极必反，一味不切实际地以过高的期望值来对待人生，也许郑州看心理疾病的医院哪家好正是有些人每天都在郁闷愁怨的心理困境中消磨宝贵时光、终生不能享受生活的快乐和幸福的心理根源。期望值越高，心理上的情绪冲突越大，这是社会心理学的一个结论。
另外，中年男人无论工作再忙，都应该保留着每天看书、学习的习惯。对抗浮躁简单的办法，就是在知识中寻找强大的力量，自身内心强大的人不易受环境的影响。
如果压抑、沮丧的心理已经影响身体，那么不妨安排一次长假，回到少郑州心理医生哪个医院年时的故乡去看看，也可以到异域小岛休息调整一下状态。
