很多人每天工作压力特别大，回到家又有很多压力。
今天很多人一直在寻求改变，寻求解决困扰他的那些情绪，焦虑症包括人际关系等问题，但内心却相信：我不会好的，我不会改变。
很多人到了40岁、50岁、60岁，才想到要改变。
为什么不能早点相信自己呢？
我看过很多国外的一些励志书籍和视频，外国人对人的人性和心理研究得较为透彻，讲出来也非常直接，其实说到后，的理论，的画面，的音乐，的事件和故事，都在告诉你：相信自己吧。
01
今天我们东奔西跑，学了很多东西和内容，但你相信吗？
很多家人每天听早八点，有些人确实发生了翻天覆地的变化，仅仅是早上听了几分钟的分享而已。我感到特别感动和赞叹。但像这样的人又有几个呢？
我们总希望能在人生路上多遇到一些贵人，但我可以很自信的告诉你，每天的早八点就是你的贵人。
每天以不同的角度，不同的声音，不同的思想，用不同的故事，不同的情境来告诉你同样的一件事一个观念一个想法。
这一年其实我只讲了一件事：相信自己。
可是我们的眼睛实在太贼，心实在是太躁动，耳朵听风就是雨，人经常六神无主，每天变得心神不宁。
有时候静下来，内在有很多对自己的批判，总觉得自己一事无成，身边的人都改变了，为什么自己还是这样子？
不管是亲子关系的问题，财富金钱的问题，还是事业的问题，你只是缺少一个相信自己的信念神经衰弱有哪些症状。
02
如果愿意的话，今天可以尝试一下，看看能不能做到相信自己一次。
拿出纸和笔，写下今天的几个任务。
，你喜欢去哪里，哪个空间，会让你感到舒服。
第二，你喜欢听什么音乐？听了它以后，身心会特别放松。
第三，你喜欢吃什么样的食品？甜食也可以，比如蛋糕，内心会有一种欣快的感觉，满足感。
第四，你喜欢看什么样的书？可以把那本书再重温一下。
第五，你喜欢看哪一部电影，特别是励志的，可以看下郑州金水脑康中医院要求，现代精神科护士只有具备了健康的身体素质，具备了崇高的职业道德素质，具备了良好的心理素质，尤其是具备了高超的护理专业业务素质，才能适应现代社会对现代精神科护士的素质要求，才能更好地为广大精神病患者服务。。
这些都是你喜欢的，都是马上可以做的，都是瞬间可以给你带来幸福感的。
你有五个想法，而且瞬间就可以心想事成。
你可以去喜欢的空间，听喜欢的音乐，看喜欢的电影，读喜欢的书，吃喜欢吃的东西，你还要什么呢？
不要再给自己找借口了，说自己有多么倒霉，命运有多么悲惨。
其实你可以掌控自己，今天就好好的相信自己一次吧！
